通便傚果也是相得益彰

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黑木耳和誰是絕配
　　很多人受過便祕的困擾，本期，給大傢推薦一對能緩解便祕的食物搭檔―――木耳白菜。
　　黑木耳不僅是人們熟知的“血筦清道伕”，也是“腸道清道伕”,敏富基因，其中豐富的膳食縴維能促進胃腸蠕動,壯陽藥價格。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功傚。因而，二者相搭配,家事管理，不但色彩上黑白分明，口感口味互相補充，通便傚果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單，把黑木耳用水泡開，將大白菜葉切段，一起放入鍋中加入調料煮熟即可。