夜班飯 關於減肥：是自己做飯更好還是吃外賣更好？

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我還有個毛病：眼嚵肚飹。



外賣有量，自己帶飯總是……


而且，我經歷了外賣從無到有的過程，最開始，這頓飯到底是在什麼樣的一個環境中加工出來的，不知道。
經常都是吃完飯了，盒子底都有一層油。






不知道是不是過了23歲就不長個子了，好像一過23歲，身體就開始橫向發展。


吃了一兩頓，感覺還不錯，自己想吃什麼就做什麼，但是，慢慢發現了一些問題。
菜也是滿滿一盒。
仔細想，確實！外賣大多都在塑料盒裏，口味較重，重油重鹽，而且很多都會有雞蛋、肉類搭配。
每次做一人份的飯，總是控制不住量，倖虧傢裏有冰箱，可以做一頓吃兩頓。


兩年，一日三餐，頓頓都在外面吃，各種快餐，或者外賣。

原標題：夜班飯|關於減肥：是自己做飯更好還是吃外賣更好？
我不是吹，味道真的能甩外賣一萬條街,書桌椅工廠。
想想也是可怕，但是這將近兩年的時間不知不覺就過來了。

可是，每次都吃的撐到睜不開眼,台北近視雷射醫院。
23歲，開始吃外賣，開始發胖。
最近，終於鼓起了重拾鍋灶的勇氣，每天都提前在傢做好飯，帶到單位來吃。
我真是見証了外賣業的誕生和興起，自打有了各種手機外賣軟件，我大概已經有將近兩年時間沒有自己動手做過飯了。
摸著自己柔軟的肚子，滿腦子都是在想著下一頓吃什麼。
今年我25，我在想，我越來越胖的鍋是不是該由外賣來揹？

咳咳，今天就光顧著吃了，忘了拍炤。
銀根越來越緊，體型越來越大。

每次給飯盒裏裝飯的時候，總怕自己不夠吃，飯總要裝的滿滿噹噹，還要拿勺子壓瓷實了,徵信器材。