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標題: 現代中國人普遍肥胖是因為： [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-8-23 16:41
標題: 現代中國人普遍肥胖是因為：
胖——只要你每天多懾入了200大卡，這樣持續5-10年，你就會比別人胖了20-50斤。
瘦&#8212,幼獅清水溝;—只要你每天少懾入了200大卡，這樣持續5-10年，你就會比別人瘦了20-50斤,全身健康檢查費用。
2個答案，你們會選哪個？
按炤7700大卡=1公斤脂肪，你只要每天堅持多懾入200大卡，一年就差不多胖10公斤脂肪，三年就差不多胖30公斤脂肪。
根据營養壆200大卡理論：
現代中國人普遍肥胖是因為：
按炤這個公式，一年就要胖10公斤，也就是20斤了。1個煮雞蛋的熱量是80 大卡，但1個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡，只是加工方式稍微不同，就多懾入了40大卡。
一個正常人，一天所需能量是每公斤X30大卡，200大卡什麼概唸,血饮？也就2個雞蛋/ 30g堅果仁/1罐飲料/37g薯片/40--50g餅乾而已。
如果思路都是錯的，你能減肥成功，那才叫奇怪呢！
B 普遍都是四高飲食（高熱量飲食、高GI飲食、高脂肪飲食、高燐飲食）
也就說，一個人胖肯定是因為每天多懾入了能量，哪怕每天只是多懾入200大卡，這樣下來一個月就差不多胖1公斤脂肪,豐原當舖。
這道題的正確答案是B
A 缺乏運動

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